食べないのがダイエットじゃないです。そんなのはリバウンドで戻ってしまいます。
戻らないし正しく痩せるのが、ほんとのダイエットじゃないかしら。
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痩せたい人は一度は聞いたことがある炭水化物ダイエット、
きちんとした栄養計画を立てて実行しないと身体にとって非常に危険なダイエット法となります。
お肉は食べられるので人気ですが、炭水化物を摂取しないと
人間の身体は様々な影響が出て来てしまいます。
痩せたい-炭水化物ダイエットその7
炭水化物ダイエットはアメリカ人向けのダイエット法なのかも知れません。
アメリカ人は肉中心の食生活だから、炭水化物はそれほど重視されてはいません。
しかし最近では日本のような野菜中心の食生活が注目されて来ていますね。
日本の伝統的な食文化は本来はバランスの良い食事なのだから。
痩せたい-炭水化物ダイエットその8
炭水化物ダイエットはそもそも糖尿病患者のために開発されたような感じを受けます。
日本人には基本的に適さないダイエット法かもしれません。
アメリカで流行しているダイエット法をよく確かめもせず実践する人がいますが、それは非常に危険です。
痩せたい-炭水化物ダイエットその9
痩せたい人は、外見の影響もあるでしょうが、
本当は身体のために行うべきものであると思います。
肥満は生活習慣病を引き起こす危険性があるから。
しかしダイエットそのもので健康を損なっては本末転倒です。
まずはそのダイエット法を理解してから行うようにしましょう。
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